Fracturile de stres
luni, 19 octombrie

„El dă tărie celui obosit.” (Isaia 40:29)

Revista Sports Illustrated scrie: „Fracturile de stres se formează atunci când șocurile și presiunea acumulate când joci joc după joc creează mici fisuri în straturile exterioare ale osului. Când aceste fisuri devin suficient de mari încât să provoace dureri severe, ele sunt etichetate drept «fracturi de stres».” Dacă ai experimentat acest gen de fracturi, dar la nivelul minții, știi despre ce vorbesc. Sunt lucruri care te frământă ziua și te țin treaz noaptea. Iar dacă încerci să te „tratezi” cu alcool, droguri, o aventură, mâncare în exces sau un stil de viață hiperactiv, situația se înrăutățește. Ce ar trebui să faci?
1) Concentrează-te asupra altor lucruri. „Veniţi la Mine, […] şi Eu vă voi da odihnă. […] învăţaţi de la Mine, […] şi veţi găsi odihnă pentru sufletele voastre” (Matei 11:28-29). „El dă tărie celui obosit şi măreşte puterea celui ce cade în leşin. […] Cei ce se încred în Domnul îşi înnoiesc puterea” (Isaia 40:29-31). În loc să te lupți singur cu povara, împarte-o cu Cel care e gata să îți poarte poverile și lasă-L pe El să te întărească.
2) Relaxează-te! „O inimă veselă este un bun leac” (Proverbe 17:22). Nu face din orice lucru un capăt de țară. Relaxează-te și încearcă să râzi mai mult – mai ales de tine însuți. Îți amintești măcar când ai râs bine ultima oară? Acceptă-ți defectele. Renunță la unele lucruri. Încetează să mai încerci să fii Femeia Fantastică sau Superman. Ieși și distrează-te. Da, și tu ai nevoie de distracție! Anulează câteva întâlniri care nu sunt chiar atât de importante. Dacă vrei ca unele lucruri să se schimbe, va trebui să le schimbi chiar tu. Stai de vorbă azi cu Dumnezeu. El știe cum să vindece fracturile de stres.